よく、CMなどでも「高濃度フッ素配合！！」ってききますよね！
でも実際に、フッ素って虫歯予防にいいとか歯医者さんにもいわれるけど、どういいの？な方に簡単にまとめてみました～
と、その前に、虫歯の生い立ちも簡単に～
口の中は基本、中性の状態。中性だと虫歯にはなりません
虫歯菌は食べたり飲んだりすると、炭水化物や糖を利用して歯を溶かす酸を作ります。
だらだら食べや、歯磨きが不十分など、お口の中に汚れがあると虫歯菌のエサがずっとあるような状態。ということは、ずっと歯が
溶かされてしまうという恐ろしい状態です。
★フッ素のはたらき★
酸の産生を抑制
歯磨きで落としきれなかったプラーク（汚れ）の中に潜んでいる虫歯原因菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑えてくれる
歯質強化
歯の質を強くして、酸に溶けにくい歯にしてくれる（※生えたての乳歯は柔らかい為、フッ素入りのはみがきで歯を強くすると◎）
再石灰化の促進
歯から溶け出したカルシウムやリンを戻りやすくしてくれる（食べたり飲んだりすると、歯からカルシウムなどが溶け出してスカスカな状態に）
フッ素配合の歯磨き剤は、歯磨きをするたびに歯を強く、守ってくれる、お口のボディーガードみたいなもの。
歯磨きした後も、お口の中の歯や粘膜に残ったフッ素が少しづつ唾液に混ざって効果を発揮し続けてくれる強ーい見方！！なので
磨いたあとは何度もぶくぶくうがいをしてしまうとぜーんぶフッ素が流れ出てしまうので、理想はペットボトルのキャップ一杯分のお水で十分！！
フッ素症が怖いから、フッ素は塗らない！！と考えている方は、今一度考えてみてください！！
野菜や乳製品など、私たちが口にするものにはだいたいフッ化物が含まれています。
実は知らず知らずのうちに食べたり飲んだりしているんです
もちろん過剰摂取はフッ化物であろうが、油などであろうが体には害があります。
歯医者さんで塗ってもらうフッ素は医療用なので、もちろん市販のものよりも多いです。なので毎日塗るのはNG
毎日こつこつとはみがきをがんばって、4か月に1回ぐらい歯医者さんでケアしつつチェックもしてもらうっていうのがいいのではないでしょうか
