やる気でないな～
って時ありませんか？？もしかしてドーパミン不足かも
え？ドーパミンってなんぞ
？って思う方がほとんどだと思います。
実は「やる気・っ達成感」にかかわるホルモンで
快楽ホルモンとも呼ばれます。
気持ちを前向きにしてくれる作用があるんです！！朗報ですね
なので、やる気でないな～ってときはドーパミン
でもどーやって増やせるの？
それが、とっても簡単で 
よく噛んで食べるとドーパミンの分泌が促進されるんです！！簡単
なので早食いは禁物ですよーやわらかーいものばっかり食べるのもNG
しかも、よく噛んで食べるとセロトニンの分泌も促進されるんです
はい、また横文字ですねー
セロトニンってゆうのはこころのバランスを整える重要なホルモンです。
セロトニンが不足してしまうと精神のバランスが崩れやすくなるといわれてるんです
そう、噛むだけで唾液もたくさん出て、虫歯予防にもなるし、やる気も出て気持ちを落ち着かせてくれる
やる！！やりますよね？やりましょう！！まわりの人にもうんちく教えてあげてください！！
ただ、加糖のガムをずーっと食べ続けると逆に虫歯の危険が
ガムを食べるなら代用甘味料
キシリトール100％！！虫歯予防、歯の強化もお助けしてくれるんです
仕事の時、家事してる時なんかもガムをかむだけでいいことあるーそんなささやかな幸せ
みんなでシェアしましょー
ガムでおすすめは「ポスカF」 個人的にマスカットおすすめでーす 当院でも買えますのでガム買うだけでもお気軽にどーぞ
